責任感強すぎなあなたに言いたい！今のうち無責任になって！誰かに引き継いで！ 一人で抱え込まないでください。。。 判断力のあるうちみ手分けしてください。。。 ☆今が苦しいあなたへ。。。 お願いです。一...

ストレッチ中にryuに襲われお蔵入り決定と思ったら。。。 面白いからそのまま動画にすることに。。。 笑っていただけたら幸いです。。。 皆様もエクササイズする時はペットちゃんにお気を付けあそばせ。。。＾...

今まで動画に下表情筋トレーニングや顔面体操の総まとめ的一緒に毎日継続しましょう動画です。 普段使っていない表情筋を動かしてリフトアップはもちろん、お顔の若返り、育毛、顔色アップも目指して毎日継続してみ...

時々、今の自分がマイペースで生きてるか確認してください。。。 自分の事も、子育ても、仕事も、趣味もマイペースを意識してください。。。 人にはそれぞれマイペースがあります。。。 どうか他人のペースに巻き...

567で自粛中は何がなんでも運動不足にならないようにしましょう！ 567が収束したら元気に出かけたり、旅行したり、走り回るために！ 特に中高年は下半身を強化することで心臓や内臓や血管の若返りになるそう...

何かと先が不安だし、この先いったいどうなるの〜？な今日この頃。。。 東洋経済のコラムに気になる記事を見つけたのでシェアします！ 1日3分でメンタルを強くする方法！かなり共感度が高いコラムでした。。。＾...

顔のリフトアップにもなって育毛にもなって白髪予防にもなる魔法の体操のご紹介！ 肩や首の筋肉をほぐして肩首頭の血流も促進されるので、肩こり、首コリの解消にも！ 表情筋エクササイズまお顔のマッサージや頭皮...

スナック菓子がやめれない人に朗報！スナック菓子には様々な添加物が含まれているそうです。。。スナック菓子で肌荒れしていた元々アレルギー体質のスタッフは脱スナック菓子の代わりにポップコーンししたら肌荒れ改...

人と比べて自分が誰かより劣ってると劣等感感じた過去の私に今の私が言いたいこと。。。 必要以上に自分を卑下する呪縛から自分を救えるのは自分だけです。。。 🌟おすすめ動画❣️ 【LGBTQ🏳️‍🌈】私の...

奇跡の70歳（⇩下記）マッサージやってますか〜？ あのマッサージは結構長いので首筋や甲状腺近辺だけでも揺らしてみてください。。。＾＾ 美の鍵は首筋にあるような気がしいている今日この頃です。。。＾＾ ...